ジョングクさんがローリングストーンUKに登場、目下ダイエット中で1日1食だと明かす

ジョングクさんが1月6日発売のローリングストーンUKに登場、最近ダイエットのために1日1食だということをインタビューで発言しています😮

グクさんはローリングストーンUKとのインタビューの中で「最近はダイエット中なので1日に1食だけ食べる」として、「だからその1食が本当に楽しみなんです。今日は何を食べようかと考えて、じっと待つ。ついにその1食を食べると、なんだか達成感が沸いてくるんです」と語っています。

Source: rollingstone.co.uk

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さらに、朝シャワーを浴びる前と、夜寝る前の1日2回有酸素運動をしているとも話し、ストイックな生活を送っているそうなんです。また、トレーニング中は音楽も聴かずに、ひたすら自分（の運動）に集中しているということで、その姿勢がよくわかります。

そして、栄養バランスを工夫し自ら献立を管理しているそうで、軍服務を通して人生に対する思考や態度まで変わってきたといい、以前はよくお酒を飲んだけど、自制しようと努めていることも明らかにしています。

確かに昨年のグクさんの引き締まった身体をみますと、体脂肪がぜんぜんありませんし、ほれぼれするセクシーなウエストを保つために、並大抵ではない努力をしていることはなんとなく感じますよね。

それに、グクさんは服務中は調理兵でしたから、その辺の知識と経験が活きているんでしょうね😊

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それにしても、1日1食というのはすごいです。グクさんは時々1日1食とか断食とかやるのでちょっと心配になってきますが、トレーニングでいうと、筋肉を落とさずに身体をしぼる減量期だということなんじゃないかなと思います。

ただ、最近のガールズグループのアイドルが「リカちゃん体形」になるべく過剰なダイエットをしていることが問題になったりしますが、体調面だけには気をつけてほしいですね😇

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今回のインタビューでは、今後の活動についても語っていて、

“同じようなパフォーマンスや似たような曲を繰り返し作るのではなく、新しいことに挑戦し、進化し続けることで、自分の様々な側面を見せられるようにしています。

また、他人のリズムに流されるのではなく、自分自身のリズムを生み出すことを学びました。流れに流されるのではなく、流れを生み出す、限界のないアーティストになりたい” とも話していて、今年はさらに磨きがかかったジョングクさんが見られそうですね🥰

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